更年期を乗り越える心得

あるお医者さんは更年期を乗り越える心得について以下のようにおっしゃっています。

・ストレスを抱え込まず、気楽に生きる
・夫婦や家族の愛情に囲まれて暮らす
・何でも相談できる友人を持つ
・一生続けられる趣味を持つ
・人生、高望みしない

なんだか、更年期の心得じゃなくて、生き方そのものの教訓のようですね。

裏返して、更年期で苦しめられる女性のタイプは・・・

・問題をひとりで抱え込んでしまう
・何でも一生懸命になってしまう
・子離れできない
・夫との心の交流が希薄

となるそうです。

更年期障害は時間がかかるけれど、いつかは抜け出せます。
前向きに生きることが大事ですね。



 
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