めまい・耳鳴り
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更年期のめまいは自律神経の失調が原因で、いつでも、どこでも突然に起こります。
そもそも、めまいには二種類あって「回転性」（壁や天井がぐるぐる回る）と「浮動性」(身体がふわーっと浮いた感じ)のものがあります。
更年期におこりやすいめまいは後者の「浮動性」のものです。
めまいには病気が無くてもおこる良性の場合も多くありますが、何回も起こる場合は脳梗塞や、脳腫瘍の疑いもあるので検査を受けておきましょう。
めまいが起きたときは、あわてず楽な姿勢をとって発作がおさまるのを待ちます。過労や睡眠不足で起こることが多いので、休息をしっかりとりましょう。