肩こり・腰痛・関節痛

肩こりや腰痛、関節痛などは更年期特有の症状ではありませんが、この時期にひどい症状に悩まされる人も多いものです。

加齢による筋力の低下(肩・首・腰)や関節の変化が原因と考えられます。また更年期で血行が悪い場合は、症状を悪化させている可能性もあります。

貼り薬やマッサージは症状を緩和する効果しかありません。日常的に家事や運動で身体をこまめに動かして骨や筋肉の老化を防ぎましょう。




 
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