なるほど!更年期<更年期障害の総合情報サイト>

更年期障害、更年期障害の症状、更年期障害の検査、更年期障害の外来治療、更年期のつらい症状を軽減する食べ物など、更年期を前向きにとらえて快適にすごす工夫更年期に関するさまざまな情報を集めました。

更年期を過ごすあなたの毎日がすこしでも明るくなりますように・・・。

なるほど!更年期<更年期障害の総合情報サイト> もくじ

更年期・更年期障害って何?
更年期障害とは? 更年期の意味は? 更年期って何だろう? そろそろ更年期? ホルモンって何? 女性ホルモン 男性ホルモン 婦人科の治療 更年期のメカニズム 更年期障害 婦人科の治療   ....More
更年期セルフチェック
更年期セルフチェック 更年期セルフチェック−その2 更年期セルフチェック−その3   ....More
更年期障害の不快な症状
更年期の自覚症状 更年期症状のあらわれ方には個人差が 生理不順・閉経 ほてり・のぼせ・多汗(ホットフラッシュ) 手足・腰の冷え 不眠、寝つきが悪い、眠りが浅い 不安になったり、憂うつになることが多い 肩こり・腰痛・関節痛 動悸・息切れ・頻脈 めまい・耳鳴り 頭痛、頭が重い   ....More
更年期を迎える心がまえ
更年期を乗り越える心得 更年期を乗り越える心得 その2 でも気をつけてほしい「おばさん」化 日常の食べ物や健康食品で工夫 更年期をハリをもって過ごす工夫 おしゃれをしてみましょう 運動をしましょう 独身女性の更年期   ....More
更年期症状を改善する食べ物
更年期の食生活 女性ホルモンの生成や働きを助ける栄養素 更年期に沢山とりたい食品/栄養素   ....More
更年期のスキンケア
しみ・しわ対策のスキンケア その1 しみ・しわ対策のスキンケア その2 洗顔剤の選び方 正しい洗顔方法は? お肌をうるおす保湿成分の選び方 美白化粧品について   ....More
更年期−老化防止の第一歩
老化を防ぐ第一歩 免疫機能の衰えに注意して 自然治癒力と免疫力の強化   ....More
20代30代の更年期症状
20代30代の更年期症状 若年性更年期障害の原因―ストレス 若年性更年期障害の原因―無理なダイエット 若年性更年期障害の予防と対策 独身女性の更年期   ....More
更年期−日常生活の心がけ
基本-1 バランスの良い食事 基本-2 適度な運動を! 基本−3 充分な睡眠 ストレス解消法について -2 ストレス解消法について -1 コーヒー・アルコールや喫煙は控えめに   ....More
更年期障害の治療
更年期障害の治療 更年期障害−病院に行くべきか? 更年期障害−何科に行くべきか? 更年期障害の治療 〜あなたに向く治療法は? 漢方薬による治療   ....More
ホルモン補充療法(HRT)とは?
ホルモン補充療法(HRT)について ホルモン補充療法が有効な症状は? ホルモン補充療法が有効な症状は?−2 ホルモン補充療法と医療保険 ホルモン補充療法(HRT)の副作用 ホルモン補充療法(HRT)を受けられないケース ホルモン補充療法(HRT)をやめるときの注意 ホルモン補充療法(HRT)にはいくらかかるの?   ....More
男性にも更年期障害がある
男性の更年期障害(LOH症候群)とは何か? 男性の更年期障害の症状は? 男性の更年期障害の治療は何科? 男性の更年期障害(LOH症候群)のセルフチェック 男性の更年期障害(LOH症候群)の治療法・予防法  その1 男性の更年期障害(LOH症候群)の治療法・予防法  その2   ....More
相互リンク募集!
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